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#葵的健身日記 / EP.12 消除 #肩背肉 💪🏻
女生夏天穿無袖，最痛恨肩背肉！🙅🏻
我們快點一起來把他們殲滅吧！💥🙌🏻
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今天最後不是NG花絮🙃是早上去運動的小 #Vlog ！
不知道大家喜不喜歡這種 ”Daily Vlog“ 呢？！👀
喜歡之後可以紀錄各類的Vlog跟大家分享🤘🏻
重點運動前一定要吃東西，絕對不可空腹喔！
還有運動前後都一定要做足暖身拉筋！
btw我沒有把今天所有做的器材都記錄下來🏋🏻
我都隨手亂錄幾秒然後先暫停認真做哈哈😅
所以大家不能只做裡面那些～哈哈那就太少了😝
以上有任何問題想法，都超歡迎在下面留言跟我說唷！
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非常謝謝你喜歡🤗
星期二✌️ #跟著葵兒動茲動 #Kuifitnessdiary
(影片僅分享個人運動內容，專業標準動作請詢問專業教練唷)
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